SC 5-3
La station combo 53 est un agrès de sport extérieur. Les modules : Échelle Horizontale, Barre traction, Chest press, Chaise romaine, Cavalcade, Hack squat, abdos. Composez vous même votre station sur mesure en mélangeant toutes nos références selon vos souhaits ! Appareil accessibles aux PMR dans le cas d’un montage respectant une hauteur de barre…
Product Description
— Comment utiliser —
Commencez par le pont de singe pour travailler l’agilité, la coordination et la force du haut du corps. Poursuivez avec le hack squat afin de tonifier les jambes, les fessiers et les mollets. Utilisez ensuite la chaise romaine pour renforcer les abdominaux et les triceps, puis le poste abdos pour cibler la sangle abdominale et améliorer le gainage. La chest press permet de solliciter efficacement la poitrine et les bras, tandis que la cavalcade complète la séance en travaillant l’endurance, l’équilibre et la coordination.
Additional Information
| Documents | https://freetness.fr/wp-content/uploads/2020/10/STATION-COMBO-5-3-FT.pdf, https://freetness.fr/wp-content/uploads/2020/10/COMBO-SC-5-3.pdf |
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