Plateaux steps

Product Description

Les plateaux steps Freetness sont des équipements de fitness extérieur conçus pour améliorer l’explosivité, la motricité et la coordination. Grâce à leur conception, ils permettent de réaliser différents exercices dynamiques qui sollicitent la rapidité des mouvements, l’équilibre et la précision.

Utilisés pour des montées, des appuis ou des enchaînements de déplacements, ils favorisent le travail de la coordination et de l’agilité tout en renforçant le bas du corps. Simples et polyvalents, les plateaux steps s’intègrent facilement dans les aires de fitness extérieures, les parcours sportifs ou les espaces d’entraînement en plein air.

— Comment utiliser —
Commencez par des montées simples (un pied à la fois) pour vous échauffer puis variez les exercices, sauts pieds joints, changement d’appuis… Gardez le dos droit et utilisez vos bras pour la coordination et garder votre équilibre.