Cross Rig 2
La Cross Rig 2 est un équipement sportif extérieur adapté au cross training. On la retrouve notamment sur les aires de street workout. Elle est idéale pour travailler au poids de corps grâce à ses différents agrès combinés en une seule station, pour des séances d’entraînement optimisées sur un espace restreint. Avec cette station multifaces…
Product Description
— Comment utiliser —
Chaque poste permet de réaliser une large variété d’exercices ciblant le haut et le bas du corps, les abdominaux ainsi que la force, l’endurance, la coordination et la mobilité. Vous pouvez effectuer des tractions, dips, mouvements de poussée, gainage, exercices de jambes ou encore des combinaisons fonctionnelles pour solliciter plusieurs groupes musculaires simultanément. Il est conseillé d’adapter l’intensité et la durée des exercices à votre niveau, de varier les mouvements et de respecter une technique correcte pour éviter les blessures.
Additional Information
| Documents | https://freetness.fr/wp-content/uploads/2019/04/CROSS-RIG-2-FT.pdf, https://freetness.fr/wp-content/uploads/2019/04/CROSS-RIG-2-FP.pdf |
|---|
